Вода– самый полезный напиток для спортсменов

Специалисты рассказали, что во время занятий спортом не все напитки одинаково эффективны. Ученые проанализировали воздействие каждого напитка на организм и пришли к выводу, что самым полезным напитком является обычная вода. Именно ее необходимо употреблять тем, кто занимается спортом. Об этом сообщает Азадинформ со ссылкой на РЕН ТВ. Исследование проводили специалисты в области спортивной медицины. По их словам, для многих спортсменов важно наличие добавок сахара и соли. Спортивные напитки способны частично восстанавливать энергию, затраченную во время тренировки. Но у этих напитков есть свои последствия, так как жидкости с сахарными добавками могут привести к проблеме с весом, поставить под угрозу строение зубов. Энергетические напитки содержат кофеин, из-за чего способны вызывать аритмию, расстройство желудка, головные боли. А вот вода– наилучшее решение для спортсмена. Она поможет восстановиться организму и не имеет побочных эффектов.
15.04.2017 10:06 / Просмотров: 97 / Печать
 
    В этом разделе:
     Лента новостей
    21.10.2017
    20.10.2017
    19.10.2017
     
    © 2017 All right reserved www.azadinform.az Powered by Danneo